Rouwcoach met inzet van paarden

Mijn eerste eigen paardje

Als kind had ik een eigen paard, Fiury. Samen met mijn zus en een vriendin hadden wij daar een heerlijke tijd. Ik was graag buiten en Fiury was mijn maatje, mijn steun en toeverlaat in mijn leven. Bij hem kon ik alles kwijt en gewoon mijzelf zijn.
Op een dag was hij weg. Verkocht…

Ik denk dat dit mijn eerste grote en bewuste verlieservaring is geweest. Het heeft een enorme impact gehad, al realiseerde ik mij dat toen nog niet. Bij ons thuis werd niet gesproken over gevoelens of emoties. Ik denk dat mijn ouders dat zelf ook niet deden of konden, of niet geleerd hadden misschien. Dus praatte ik ook niet en toonde geen emoties. Dat had ik niet geleerd.

Gabry-naast-paard - Bij verlies kan een rouwcoach als coach je begeleiden in een persoonlijk traject, waarin je leert rouwen en omgaan met verlies en rouw. Voor wie anderen hierin wil ondersteunen, zijn er verschillende opleidingen of een coachopleiding, die aangevuld kunnen worden met cursussen gericht op rouwbegeleiding waarmee je je professionaliteit kunt verbeteren.

Opeenstapeling van verlies

Een paar jaar na het verlies van mijn paard, gingen kort op elkaar 5 verschillende jongen mensen dood die ik kende. Verlies op verlies. Jongelui van ongeveer mijn leeftijd, ik was toen 17, 18 jaar. Het was een onzekere en nare periode waarin ik mij erg eenzaam voelde, maar ook bang: “Hoe kon dit gebeuren?”, “Waarom?”, “Ben ik de volgende?” En opnieuw kon ik mijn gevoel niet kwijt. Ik ging op slot.

Ik werd ouder, ging samenwonen en leefde een gewoon en prima leven, dacht ik. Hoewel ik altijd wel ergens een leegte voelde. Een gemis. Ik was wat down, nooit echt blij. Het voelde als het donkere dal. “Zou ik depressief zijn?”, heb ik regelmatig gedacht. Nee, ik kon heus wel genieten van een eerste sneeuwklokje of de regenboog. Ik begreep het niet en ging door met mijn leven.

De relatie met mijn moeder verslechterde. Er gebeurde rare en nare dingen. Het heeft ons helemaal uit elkaar gedreven. En zo verloor ik ook mijn moeder. Een proces wat achteraf al begon in mijn pubertijd. Pas jaren en jaren later hoorde ik dat mijn moeder ziek was. Ze is gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis. Dat is de reden dat zij niet meer kon geven dan zij gaf. Ze is ziek en kan daar niets aan doen.

Een grote doorbraak, dankzij paarden

Op een dag deelde ik mijn lege gevoel met mijn zus en zo kwamen wij op het verlies van Fiury. Ineens leek het alsof er iets doorbrak. Tranen rolde over mijn wangen. De pijn en het verdriet wat bijna 25 jaar had vastgezeten brak open. Dat noemen ze ook wel uitgestelde rouw weet ik nu. Ik was helemaal in de war en overdonderd door mijn eigen heftige emoties. Het voelde zo zwaar en zo groot, daar kon en wilde ik niet meer omheen.

Ik besloot zelf een coachtraject in te gaan, want dit wilde ik verder onderzoeken. En daarbij had ik advies en steun nodig. Ik koos voor een traject mét paarden. Ik ging ook gerelateerde artikelen en boeken lezen en leren over verlies en rouw. Wat een herkenning en erkenning vond ik toen! En wauw!! Wat een impact hadden de paarden op mij. Het buitenzijn met de paarden, letterlijk met de voeten in de aarde en ervaren met heel mijn lijf, heeft mij zoveel gebracht. Het hielp me in deze moeilijke periode om op mijn eigen manier en in mijn eigen tempo met mijn eigen rouwproces en verdriet om te mogen gaan.
Mijn hart en mijn leven werd lichter toen ik kon rouwen. Ik was ‘vergeten’ hoe het voelde om écht verdrietig en écht blij te zijn. Om gewoon mijzelf te zijn. Ik vond op een heel fijne manier mijn veerkracht en balans weer terug.

Gabry met 2 paarden - Een rouwcoach werkt als coach binnen de hulpverlening en kan mensen begeleiden tijdens het rouwen in persoonlijke sessies, terwijl hij of zij tegelijkertijd een eigen onderneming opbouwt en zich blijft ontwikkelen via opleidingen over verlies en rouw als onderdeel van een continue leerproces.

Toen wist ik het: ‘Dit is het, dit is wat ik wil doen.’ En zo besloot ik om samen met paarden mensen te coachen die vastzitten in hun rouwproces. Want ik geloof in de kracht van paarden én dat iedereen zijn verlies kan overleven. Want waar rouw is, is liefde. Altijd.

Met lieve groet,

Gabry de Veld

Harm – Memories to keep

Wat mooi Gaby, dat jij vanuit je eigen proces en ervaring nu als ervaringsdeskundige andere mensen helpt waarbij je als rouwcoach paarden inzet om mensen te ondersteunen bij hun verlies, rouwproces en rouwverwerking.

Wat is rouwcoaching met paarden?

Bij deze vorm van coaching worden paarden ingezet om je te begeleiden en ondersteunen bij het verwerken van overlijden, verlies en rouw. Het kan gaan om het verlies van een dierbare, geliefd persoon, ziekte, als herstel van ziekte niet mogelijk is, echtscheiding of scheiding van een dierbare. En richt zich op verschillende soorten rouw, verlies of wat je hebt verloren. Deze therapie is geschikt voor kinderen, jongeren, volwassenen en kan op behoefte ook voor een gezin ingezet worden.

Soms is een verlies, overlijden van een dierbare zo onverwachts en heftig, dat je vast komt te zitten met je eigen verdriet. Rouwen wordt uitgesteld of geblokkeerd. Je kunt hierdoor vastlopen in je leven. Dan is het soms noodzakelijk dat een coach, rouwcoach of hulpverlener jou gaat begeleiden, handvatten of oefeningen geeft waardoor je beter je weg kunt vinden in de verlies en rouw.

Wat is de rol van een rouwcoach?

Een rouwcoach bied jou coaching en begeleiding in de fase of zware periode die je doormaakt na bijvoorbeeld het verlies van een dierbare. Het kan je helpen op een andere manier naar dingen te gaan kijken of je helpen op een andere manier met gevoelens en situaties omgaan en deze te uiten. Je patronen in je gedrag gaat herkennen en bespreken. En helpt je grenzen te ontdekken waardoor je ze beter aan kunt geven.

De rouwcoach biedt op een prettige manier een luisterend oor en gaat met je in gesprek, maar in plaats van alleen te praten over je gevoelens en verdriet, in een praktijk of spreekkamer, werk je samen met een paard in een veilige buitenomgeving. De sessies vinden vaak op de grond rond het paard plaats en is een ervaringsgerichte vorm van begeleiding. Het paard fungeert hierbij als spiegel, coach en ondersteunt: het reageert direct op jouw energie, lichaamstaal en gedrag en helpt je onbewuste emoties zichtbaar te maken en te voelen. De rouwcoach biedt intussen een luisterend oor, stelt vragen en maakt je bewust van de interactie tussen jou en het paard en wat dit voor inzichten brengt.

Verdriet en gemis erkennen en doorleven, doorvoelen kan hiermee soms ook juist zonder veel woorden te gebruiken.

Wat kan het opleveren?

Het heeft tijd nodig om verlies te verwerken, gevoelens toe te laten en tot verandering te komen. Soms gaat dit voor je gevoel langzaam en kost het veel moeite om naar jezelf te kijken en toe te werken naar verandering.

Maar veel jongeren en volwassenen ervaren na een aantal sessies meer rust en balans. Ze komen dichterbij zichzelf, hun verdriet en soms ook boosheid, en leren deze te uiten. Dat kan moeilijk zijn, maar de rouwcoach biedt handvatten en oefeningen aan waardoor iemand leert omgaan met en/of praten over over zijn of haar gevoelens. Goed luisteren en vragen stellen over bepaalde onderwerpen is belangrijk om iemand te helpen om tot meer bewustwording en inzichten te komen. Dat het paard als een constante stabiele factor aanwezig is zonder oordeel, ervaren veel mensen als prettig. Ze durven zich hierdoor meer uit te spreken. Als de rouwverwerking, het rouwen in beweging komt, geven mensen aan dat lichamelijke klachten afnemen. Ze zich lichter voelen en ze meer zingeving ervaren.

Iedereen heeft in zijn leven te maken met verlies, verlies en rouw. Het is waardevol en belangrijk om te weten dat een begeleiding en coaching van een rouwcoach je hierbij zou kunnen helpen!